به گزارش اقتصاد ملت؛ وی با تأکید بر آمادگی جسمی پیش از سفر گفت: زائران بهتر است چند روز پیش از آغاز سفر، پیاده‌روی منظم را در برنامه خود قرار دهند. استفاده از کفش راحت، عصا (در صورت نیاز)، جوراب مناسب و کوله‌پشتی سبک می‌تواند از بروز آسیب‌های عضلانی و مفصلی پیشگیری کند.
مصنوعی افزود: همراه داشتن اقلام بهداشتی و دارویی مانند داروهای بیماری‌های زمینه‌ای برای حداقل ۱۰ روز، چسب زخم، پودر ORS، صابون، لیوان، دمپایی و مواد غذایی سالم و سبک ضروری است. همچنین توصیه می‌شود زائران از حمل وسایل سنگین خودداری کنند تا از فشار بیش از حد به ستون فقرات جلوگیری شود.
او با اشاره به خطر بیماری‌های واگیر در تجمع‌های گسترده، بر رعایت بهداشت فردی و تنفسی تأکید کرد و گفت: شست‌وشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون، استفاده از ماسک در فضاهای شلوغ، پرهیز از روبوسی و تماس‌های نزدیک با افراد دارای علائم تنفسی، و خودداری از مصرف غذاهای خام یا لبنیات غیرپاستوریزه از جمله مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه است.
سرپرست پایگاه مراقبت بهداشت مرزی شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) در ادامه افزود: زائران باید در طول مسیر از نور مستقیم آفتاب فاصله بگیرند، لباس‌های نخی و آستین‌دار بپوشند، از کرم ضدآفتاب، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی استفاده کنند و مایعات کافی بنوشند تا از گرمازدگی جلوگیری شود.
وی همچنین بر اهمیت مراقبت در برابر گزیدگی حشرات تأکید کرد و گفت: استفاده از پشه‌بند، بررسی کفش‌ها پیش از پوشیدن، و استفاده از مواد دافع حشرات حاوی DEET سی درصد یا IR3535، به‌ویژه در محل‌های غیرپوشیده بدن، ضروری است.
مصنوعی از زائرانی که در طول سفر و یا پس از بازگشت دارای علائم بیماری مانند تب، سرفه، اسهال و استفراغ و ضایعات پوستی هستند، خواست فورا به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشند.
او در پایان خاطرنشان کرد: رعایت این نکات ساده اما مهم، نقش بسزایی در حفظ سلامت فردی و جمعی زائران دارد و از همگان خواست به توصیه‌های مسئولان بهداشتی و مدیران کاروان‌ها توجه ویژه داشته باشند.
